2021/06/10, 조회:24
제목  구호흡과 감기의 관계
작성자   관리자 이메일  
​코 호흡이 아닌 구강으로 호흡을 하게되면
각종 세균과 미세먼지가 제대로 걸러지지 않고
바로 기관지로 들어와 질병을 유발할 수 있는데요
기관지염이나 호흡기질환, 특히 감기가 자주 걸리는 사람들은
구강호흡을 하고있진 않는지
평소 습관을 체크해보시는게 좋겠습니다.


보통의 사람들은 입을 다문 상태에서
코로 호흡을 하게 되는데요
코로 호흡을 하게 되면 공기중의 각종
먼지와 이물질들이 콧털에 의해 걸러져
호흡기질환을 1차적으로 예방할 수 있습니다.
코딱지가 생기는 이유도 바로 먼지가 한차례 걸러지기 때문인데
구강 안에는 콧털처럼 이물질을 걸러주는 단계가 없다는것이 문제입니다.


곧바로 호흡기에 세균이 노출되어 잔잔한 감기같은
기관지염, 각종 호흡기질환에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다.
또 입안에 수분이 마르면서 건조증을 유발할 수 있고
치아질환, 구취등이 생겨 삶의질을 떨어트릴 수 있기때문에
구강호흡 습관을 개선하는 것이 중요합니다.



평소 목이 잘 쉬거나 칼칼한 느낌을 받는분,
잔기침을 많이 하거나 감기에 자주 노출되는 분.
구강호흡을 하고있지는 않는지
평소 자신의 호흡 습관을 살펴보고
개선할 수 있도록 노력하시길 바랍니다.









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